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低血压导致头疼头晕健忘怎么办

发布:2014-09-10 15:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 经常遭受头部不适感的困扰如头疼,头晕等;感到精神倦怠,绵绵无力,记忆力下降,健忘;饱受睡眠之苦,入睡困难或者睡眠中断;胸部不适感,如心慌,胸闷,食欲差,呕吐、恶心等,这些都是低血压的常见症状表现,如不能及时纠正,会影响生活,甚至引起严重后果。

低血压导致头疼头晕健忘怎么办

 

经常遭受头部不适感的困扰如头疼,头晕等;感到精神倦怠,绵绵无力,记忆力下降,健忘;饱受睡眠之苦,入睡困难或者睡眠中断;胸部不适感,如心慌,胸闷,食欲差,呕吐、恶心等,这些都是低血压的常见症状表现,如不能及时纠正,会影响生活,甚至引起严重后果。

 

低血压导致头疼头晕健忘怎么办

 

1.防止体位性低血压,体位变化时,动作不要过猛。当坐蹲位的时间较长,需要直立时必须要缓慢而起,特别是老年人与女性。起床时眼花头晕严重,甚至昏倒者,欲起床前要先稍微活动四肢,起床时先至坐位片刻再缓慢下床呈立位。

 

2.骤然起病时,用拇指尖掐人中穴,能够缓解症状。

 

3.调理饮食。低血压者可多食生姜,少食芹菜,冬瓜,山楂等,可适当摄取一些具有温脾肾,升阳气的饮食,如龙眼,羊肉,公鸡等,饮食中可多饮水,多喝汤。

 

4.维持较好的精神状态,保持情绪稳定,避免大喜大悲。

 

5.形成较好的生活习惯,劳与逸相结合,生活要有规律。

 

6.假如不适症状频频出现或者加重,则要提高警惕,寻求医务人员的帮助。

 

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