低血压导致头疼头晕健忘怎么办
幽幽乐 2014-09-10 15:45:00
经常遭受头部不适感的困扰如头疼，头晕等；感到精神倦怠，绵绵无力，记忆力下降，健忘；饱受睡眠之苦，入睡困难或者睡眠中断；胸部不适感，如心慌，胸闷，食欲差，呕吐、恶心等，这些都是低血压的常见症状表现，如不能及时纠正，会影响生活，甚至引起严重后果。
低血压导致头疼头晕健忘怎么办
1.防止体位性低血压，体位变化时，动作不要过猛。当坐蹲位的时间较长，需要直立时必须要缓慢而起，特别是老年人与女性。起床时眼花头晕严重，甚至昏倒者，欲起床前要先稍微活动四肢，起床时先至坐位片刻再缓慢下床呈立位。
2.骤然起病时，用拇指尖掐人中穴，能够缓解症状。
3.调理饮食。低血压者可多食生姜，少食芹菜，冬瓜，山楂等，可适当摄取一些具有温脾肾，升阳气的饮食，如龙眼，羊肉，公鸡等，饮食中可多饮水，多喝汤。
4.维持较好的精神状态，保持情绪稳定，避免大喜大悲。
5.形成较好的生活习惯，劳与逸相结合，生活要有规律。
6.假如不适症状频频出现或者加重，则要提高警惕，寻求医务人员的帮助。
更多相关文章推荐阅读：几种可以帮助降低血压的蔬菜介绍
微微健康网版权所有，未经许可，不得转载。谢谢合作！
