当前位置:首页 > 日常养生 > 按摩6穴位均可治失眠,要试试吗

按摩6穴位均可治失眠,要试试吗

发布:2014-09-02 13:41:28 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 人类睡眠时间大约占了一生的三分之一左右,不过,有些人却常常失眠,睡眠质量、睡眠时间都出了问题。现代医学认为,失眠常见原因多半跟自律神经系统紊乱有关,尤其是交感神经过度亢奋、副交感神经被抑制所致,中医采用穴位按摩的方法来治疗失眠就是利用了这个原理。

按摩6穴位均可治失眠,要试试吗

神门穴

 

人类睡眠时间大约占了一生的三分之一左右,不过,有些人却常常失眠,睡眠质量、睡眠时间都出了问题。现代医学认为,失眠常见原因多半跟自律神经系统紊乱有关,尤其是交感神经过度亢奋、副交感神经被抑制所致,中医采用穴位按摩的方法来治疗失眠就是利用了这个原理。

 

失眠可按摩以下六个穴位

 

1.神门穴:在手掌上,手腕横纹近尺侧端陷中。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: