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自己在家就能做的简单有效的足部保健

发布:2014-08-29 00:45:00 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 人的足部有许多的穴位,经常按摩疏通这些穴位对健康有很大的好处,除了足部按摩,人们经常使用的足部保健法还有足部诊断、足部药浴、足部蒸熏、足部贴敷、足部针灸等。要做足部保健,不一定非要去养生会所,掌握诀窍,自己在家就能做。

自己在家就能做的简单有效的足部保健

 

人的足部有许多的穴位,经常按摩疏通这些穴位对健康有很大的好处,除了足部按摩,人们经常使用的足部保健法还有足部诊断、足部药浴、足部蒸熏、足部贴敷、足部针灸等。要做足部保健,不一定非要去养生会所,掌握诀窍,自己在家就能做。

 

(1)足部诊断

 

人体的各器官在足部都有相应的反射区,当人的脏器有病理改变或者即将患病时,在脏器的反射区则会出现疼痛,颜色改变,出现结节,硬块或者条索状物等。如胃出血病人,当患者还没有严重病患出血时,在足部胃反射区就可出现出血点;高血压病人,出现脑溢血之前,在足部额窦区就呈现血丝充血现象。

 

(2)足部药浴

 

足部药浴健康法,是在足部热水浴的卫生习惯上发展而来的,它是将一些有治疗作用的中药洗剂加入到浴水里,通过脚部来发挥药物的治疗作用,如盐水浴,能解毒,凉血,润燥,镇痛止痒,清热渗湿等,经常使用来治疗头疼目赤,风火上炎等;花椒水浴,能温中散寒,除湿,止疼杀虫等,可以用来治疗积食停饮,心腹冷痛,咳嗽,风寒湿痹等。

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文章关键字: 足浴 按摩 穴位 养生