拉肚子怎么办?吃些易消化的食品

luzi| 2011-07-25 12:42:19
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  拉肚子怎么办?时令变化,总会引起身体上的一些小毛病,拉肚子就是最常见的。拉肚子的人在饮食上就要多注意,不是不能吃东西,而是要吃对东西。拉肚子可以吃一些易消化食品,对肠胃也有很好的帮助。
  

 



  有人可能认为,既然已经拉肚子,就要减轻些肠道负担,所以腹泻后采用“饥饿疗法”,索性禁食。但专家告诉我们,科学的治疗并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养流失,因此腹泻时更要注意营养补充,可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物,如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
  
  专家还提醒我们,发生腹泻后最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物,也会影响人体的正常菌群,急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻,治疗起来更加繁琐。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的,抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病,大部分在一周左右就能自愈,所以为了避免出现耐药性,通常发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重,也要在医生的指导下谨慎使用。
  
  引起拉肚子的原因很多,除了时令变化,也少不了病从口入的因素。我们在平时保养身体的时候,一定要多注意饮食卫生和良好的生活规律。只要病菌不侵犯我们的身体,像拉肚子一类的症状就不容易早上我们啦。

 

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