拉肚子怎么办？吃些易消化的食品
2011-07-25 12:42:19
拉肚子怎么办？时令变化，总会引起身体上的一些小毛病，拉肚子就是最常见的。拉肚子的人在饮食上就要多注意，不是不能吃东西，而是要吃对东西。拉肚子可以吃一些易消化食品，对肠胃也有很好的帮助。
有人可能认为，既然已经拉肚子，就要减轻些肠道负担，所以腹泻后采用“饥饿疗法”，索性禁食。但专家告诉我们，科学的治疗并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养流失，因此腹泻时更要注意营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
专家还提醒我们，发生腹泻后最好不要滥用抗生素治疗。抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来更加繁琐。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。而且腹泻是一种自限性疾病，大部分在一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，通常发生腹泻没有必要使用抗生素。如果病情严重，也要在医生的指导下谨慎使用。
引起拉肚子的原因很多，除了时令变化，也少不了病从口入的因素。我们在平时保养身体的时候，一定要多注意饮食卫生和良好的生活规律。只要病菌不侵犯我们的身体，像拉肚子一类的症状就不容易早上我们啦。
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