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从脸色看健康

发布:2011-07-20 09:22:31 | 编辑: jswei69 | 查看:

摘要: 中医四大诊断法中就有一个“望诊”,即通过观察人来推断病理,其实这个望诊就是观察人脸色的变化来发现病人患何病的,看人的脸色,通常可以看出病来。

从脸色看健康

通过手指的痛感可以预测自己患了何种病,而看人脸,则能看出一个人的健康状况,许多病症都可以通过观察脸色来判断。

 

1、脸色发黄
脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运,则气血旺盛,皮肤柔润;脾胃虚弱,不能很好消化食物,气血生化不足,则面色苍白或者萎黄无华,这种体质属痰湿质。
建议:少食肥甘厚腻、生冷滋润之物。可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物,也可用山药糯米粥的药膳来调养。
2、脸色发青
脸色青多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝气郁滞则气血失和,面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。
建议:可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物,如乌梅、泡菜、柠檬等,以免阻滞气机。另外,不可多食冷冻食品。
3、脸色发黑
脸色暗黑多为肾虚。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能正常运行,气血旺盛,容貌不衰。肾气虚衰时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。
建议:注意固护自己的精气,可以多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。
4、脸色发白
脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱,不能温润体肤,也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。
建议:气虚质者可多食健脾益气、营养丰富易消化的食物,或选用补气药膳调养身体,如小米、粳米、豆腐等。阳虚质者则应少食生冷肥腻之品,盛夏也不例外;适当多吃一些温阳壮阳的食品,如羊肉、韭菜、茴香等。
5、脸色发红
脸色发红的人为阳热盛,红色在中医五行中属于火,所以身体内火气盛就会表现为面色潮红。这类人的体质多为湿热质。
建议:宜多食清热化湿的之物,如薏苡仁、莲子、茯苓等。禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物,如辣椒、大葱、大蒜等;尽量少食狗肉、牛肉、酒等温热食品。

从脸色看健康

既然通过脸部的颜色变化就可以知道我们可能患何种病,那么在平时的日常生活中我就要多注意观察一下我们的脸色,如果发现自己的脸色突然一下子变化较大,就要注意看医生了。

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文章关键字: 诊断法 健康状况 病理
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