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喝酒前后做好准备 醉酒几率减少一般

发布:2011-05-04 09:48:06 | 编辑: liangzeyi | 查看:

摘要: 大家在喝酒的时候都想千杯不醉,但都是喝了几杯就东倒西歪的,醉酒的时候难受就不用说了还很伤身体,喝酒前吃什么可以既能够保证身体健康而且又不那么容易醉呢?

大家在喝酒的时候都想千杯不醉,但都是喝了几杯就东倒西歪的,醉酒的时候难受就不用说了还很伤身体,喝酒前吃什么可以既能够保证身体健康而且又不那么容易醉呢?

 



大家都知道,饿肚比饱肚更容易醉酒。胃里如果有食物,喝进去的酒就能被很好地稀释,胃肠吸收进去的量就少;如果是饿肚,喝进去的酒在 胃里积存的浓度就很高,吸收也快,血里的酒精浓度就会很快上升,醉酒也就来得快。知道了这个简单的道理,喝酒之前应该干些什么事情就 很好理解了。


上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶,浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精,也可以在胃里形成一层良好的保护膜。当然,有人为了保护肝功能 ,在酒前吃一片肌苷片,也有一定道理,因为肌苷片可以促进肝脏代谢,而酒精是靠肝脏来代谢分解的。还有一种说法是维生素B1对酒精代谢 能起促进作用,可以考虑在喝酒前吃一片。


除了在喝酒前要有所准备之外,我们还要喝酒的时候吃点东西。


上了酒桌,杯盏间的细节也不容忽视。从稀释酒精浓度来看,趁着端杯之前喝些茶水是有好处的,当然也可以喝汤,但最好是淡淡的甜汤,而 不是油腻太重的肉汤。另外建议,喝酒的时候不要多吃肉食,应多吃素菜。因为酒精代谢要靠肝脏来完成,脂肪代谢也要消耗很多肝脏的功能 。为了不使肝脏疲于同时应付酒精代谢和脂肪代谢,最好多吃素菜,那样肝脏分解酒精就更有力,更不容易醉酒。


最后,喝完酒的时候应该吃碗米粉。


放下酒杯之后的半个小时也是很关键的时间。很多人醉酒不是在酒桌上,而是在放下酒杯后不久感觉酒劲上来了而醉倒,这种现象与这半个小 时没有采取措施是有关系的。大量的酒虽然喝下去了,但并不代表酒精都被代谢分解了,很多酒还存留在胃里。


所以,放下酒杯后,建议填些东西去稀释胃里的酒,最好是米饭,也可以是浓茶或淡汤。一般可以这样说,如果在酒后吃进一大碗米饭,醉酒 的可能性就会小很多。米饭比茶或汤更为有效的道理在于,米饭在胃里形成的食糜可以长久地稀释酒精,而液体的茶或汤排空都太快,有时候 大量茶或汤灌进胃后甚至还会引发呕吐。

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文章关键字: 喝酒 喝酒前吃什么