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长生不老药——那不只是传说

发布:2011-03-28 16:14:01 | 编辑: cuteyy | 查看:

摘要: 下面这些生活方式,就是加速你衰老的真正元凶,远离这些生活方式,无疑就像吃了长生不老药一般,让你年轻又有活力哦。

古代神话里流传着一种药,能让人长生不老,永葆青春;世间的人们常常为了寻找这种药而跑遍千山万水,结果还是寻不得长生不老药的踪影。

 

传说东海外有蓬莱、方丈、瀛洲三座仙山。上有仙人执掌长生不老药。秦始皇就派方士带领童男童女出海求药……可见,不管在什么时候,想最大限度的延长生命以及青春永驻是人们的一大心愿。可是你知道吗?其实最好的长生不老药就是良好的生活方式啊。你不必跋山涉水、不必花上千金万两,你要做的仅仅只是——最大限度的爱惜自己。

你不得不知的加速衰老的原因

下面这些生活方式,就是加速你衰老的真正元凶,远离这些生活方式,无疑就像吃了长生不老药一般,让你年轻又有活力哦。

 

你必须知道的加速衰老原因

衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象

你必须知道的加速衰老原因

衰老原因二:熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

 


你必须知道的加速衰老原因

衰老原因三:经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。

 

你必须知道的加速衰老原因

衰老原因四:抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

 


你必须知道的加速衰老原因

衰老原因五:面部表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

 


你必须知道的加速衰老原因

衰老原因六:不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

 


你必须知道的加速衰老原因

衰老原因七:不喜欢运动

这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。


你不得不知的加速衰老原因盘点

衰老原因八:卸妆不彻底

这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

 


你不得不知的加速衰老原因盘点

衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品

你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。

 

你不得不知的加速衰老原因盘点

衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素

赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊!

 

 

可见,长生不老药并不是传说,大家一起努力吧,改善自己的生活方式,预防衰老,就是给自己一粒最神奇的长生不老药

 

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