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快乐说健康:这些坏习惯对健康有好处!

发布:2010-09-18 19:54:48 | 编辑: vivijkbj1 | 查看:

摘要: 坏习惯也有利于身体健康?你信吗!当然很多人不信,但医学专家们的研究显示,很多人们的日常生活坏习惯中,有些坏习惯是利于身体健康的哦,来看看这些坏习惯分别是什么。 1.合理的生气或者发怒是有益于血压合理及正常的哦!比如,咱们上班一族压抑情绪很久的

坏习惯也有利于身体健康?你信吗!当然很多人不信,但医学专家们的研究显示,很多人们的日常生活坏习惯中,有些坏习惯是利于身体健康的哦,来看看这些坏习惯分别是什么。

 

 

 

  1.合理的生气或者发怒是有益于血压合理及正常的哦!比如,咱们上班一族压抑情绪很久的话,适当的发发火,你的血压不仅能维持正常的水平,身体中制造的让你有压力感的激素——皮质醇相应地减少分泌。

 

 

 

  2.电子游戏帮你锻炼。人在玩电子游戏时心率加快、呼吸急促,身体因此消耗更多能量。

 

 

 

  3.说点粗话缓解疼痛。说粗话和肾上腺素的调节作用有关,它加重了人的侵略倾向。研究表明,一个人越想侵犯别人,他对痛越不敏感。

 

 


  4.偷点小懒助你长寿。不时偷点小懒,不仅能减轻工作压力,还是长寿的关键。

 

 

 

  5.短期压力增强记忆。短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。

 

 

 

 

 

  6.逃避家务能防过敏。有研究认为,过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了,罪魁祸首不仅仅是灰尘,一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害呼吸道。

 

 

 

 

  7.吵闹音乐激发脑力。不开心时,可以用高分贝音乐激发你大脑里的“快乐激素”。

 

 

 

 

 

 

  8.碳酸饮料可防痴呆。每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。

 

 

 

 

 

  9.烦躁不安可以减肥。无论是敲打桌子、浑身乱颤,还是伸胳膊蹬腿,打哈欠,这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量,每年无形中减肥9~27斤。

 

 

 

 

 

 

  10.被子不叠杀死尘螨。把被子摊在床上,里边的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫会脱水而死。

 

 

 

 

 

  11.平日小赌赶走抑郁。美国耶鲁大学的研究发现,赌徒比常人心理更健康。

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文章关键字: 快乐 坏习惯 好处