当前位置:首页 > 日常养生 > 秋季养生吃梨子也是一个不错选择

秋季养生吃梨子也是一个不错选择

发布:2010-09-02 15:29:04 | 编辑: ksacn | 查看:

摘要: 人们经过漫长的炎热夏天后,我们的身体需要滋润,特别是有气管炎的人,这方面更加要注意,近来,有人来电咨询秋季养生保健最合适吃什么水果,俗话说:“七月核桃八月梨。”

人们经过漫长的炎热夏天后,我们的身体需要滋润,特别是有气管炎的人,这方面更加要注意,近来,有人来电咨询秋季养生保健最合适吃什么水果,俗话说:“七月核桃八月梨。”吃梨能健胃润肺,而入秋食梨正是时候,下面小编就给大家介绍下秋季养生保健之八月梨。

 

养生 梨子

梨,汁甜味美,皮薄肉细,香脆适口。之所以能健身治病,是因为它含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和有机酸,并含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁,还有、胡萝卜素、烟酸等物质。认为,梨性寒味甘,有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。梨不仅能治病,对嗓子也有良好的滋润保护作用。

梨的吃法主要有以下几种:

 

制作梨罐头削皮、切瓣、去子,装进瓶内,加糖制成罐头,不但可做零食用,还可上餐桌作酒肴,清香甜美,人人青睐。

生食最好削皮后食用,如果甜味不够,可蘸点白糖。
制梨脯削皮去子切成小块,经晾晒、腌制,可制成梨脯,作为老人、孩子的零食,美味无穷。
熟食去皮后蒸煮均可,也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤,又吃又喝,治病的效果更好;买几个梨,把芭儿周围镟下来作为盖,掏出种子后,灌上,再把盖盖上,放盘里上锅蒸熟,一早一晚各吃一个,治气管炎有一定疗效。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到:
文章关键字: 养生 保健