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养生养花 乐在其中

发布:2010-07-30 15:35:39 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 我家住平房,前面有一个四合院,正适合养花种草,我就把它建成一个小花园。我在南墙根用水泥板搭起花凳,在院东部垒了一道花墙,摆了几十盆盆景。


  我家住平房,前面有一个四合院,正适合养花种草,我就把它建成一个小花园。我在南墙根用水泥板搭起花凳,在院东部垒了一道花墙,摆了几十盆盆景。还在花墙之东,辟了一小花圃,栽了牡丹、芍药、日本海棠、石竹等花草,顶部还搭起棚架,种着喜欢攀附着生长的紫藤,它投下的荫凉,正好为某些花草遮阳。我觉得老年以此来养生,有如下好处:
  一、植花种草,轻微劳作,可谓健身良法。有了小花园后,我就要筹集花草的种子或花苗养育,栽种,置盆景,还要经常浇水、追肥、剪枝、除虫,这样一来,我就能活动筋骨,促进血液循环;另外,还能加速食物的消化,增大饭量;如此循环,我的身体自然健康。
  二、观花赏景,品味花香,别有一番情趣。各种花儿吐出花蕾后,令我惊喜;花儿再绽放,我看了又会心花怒放;浓郁的花香袭来,我感到沁人肺腑。花儿还会诱来蜜蜂钻进花蕊,唱着嘤嘤小曲采集花粉。此情此景,会使我痴迷如醉。在赏景中陶冶情操,我会产生良好的情绪,自然精神就健康。
  老来养生需要找一个适合自己的方式,养花种草就是我的最佳选择。

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