当前位置:首页 > 日常养生 > 节后饮食 健脾消食

节后饮食 健脾消食

发布:2010-07-30 13:53:47 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 春节长假过后,江苏省中医院消化科病人骤增,腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者,较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸,中医称为“伤食”


  春节长假过后,江苏省中医院消化科病人骤增,腹痛、腹胀、消化不良、饮食不振的患者,较前明显增多。这都是假日丰盛饮食惹的祸,中医称为“伤食”。江苏省中医院消化科中医专家介绍几种消食除胀、健脾养胃的饮食妙招。
  外治法
  饮食停滞、胸膈胀满、或大便不通、或大便泄泻,属年老体虚、不耐攻积者,用60克紫苏煎沸水,将毛巾在汤内浸泡,拧干趁热敷在腹部,用手顺时针推磨,冷则随换。
  内治法
  1.鱼肉伤食,生姜10克,紫苏10克,加适量水煎浓汁服。
  2.狗肉伤食,山楂肉、杏仁去皮尖,各24粒,加水煎浓汤饮。
  3.鸭肉积滞,淘糯米水煮热,饮即安。
  4.鸡蛋伤食,白醋1汤匙,加米汤喝,或饮豆豉水。
  5.食瓜果腹胀不安,取白豆蔻5克,泡茶代水饮,或用生姜片煎水服。
  6.食面不消,生姜3片,加入适量米酒,加热服,或用萝卜汁燉热服。
  此外,中医专家还介绍两种治疗消化不良的养生方:
  1.陈皮生姜消食饮:取陈皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮,可治消化不良,胃腹胀满,饮食不思。
  2.山药山楂消食粥:小米100克,山药50克,山楂10克,煮粥早晚服用,能健脾消食,养胃益气
(责任编辑:刘振龙)


本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: