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养生四戒:酒色财气

发布:2010-07-30 13:44:20 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 酒色财气,旧时以此为人生四戒,泛指各种不良品德、习气。如明·冯梦龙《警世通言》卷十一载有:“李生起而观之,乃是一首词,名《西江月》,是说


  酒色财气,旧时以此为人生四戒,泛指各种不良品德、习气。如明·冯梦龙《警世通言》卷十一载有:“李生起而观之,乃是一首词,名《西江月》,是说酒色财气四件的短处……”
  相传苏东坡有一日于京都相国寺和佛印和尚对饮。酒意正浓,佛印和尚便挥毫题写了一首“酒色财气歌”,诗云:“酒色财气四堵墙,人人都往里边藏。谁能跳出墙垛外,不活百岁寿也长。”苏东坡看着别有情趣的“酒色财气歌”,和道:“饮酒不醉最为高,见色不迷是英豪。世财不义切莫取,和气忍让气自消。”酒、色、财、气,追求者甚众,但从保健养生角度看,少点酒色财气,才能健身益寿。
  一说酒:《本草纲目》言“酒,天之美禄也。曲面之酒,少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精。”少量饮酒,能疏通血脉,驱风除湿,助兴添乐。但斗酒狂饮,或借酒消愁,易导致急性酒精中毒。嗜酒成癖,还可因酒精积蓄引起慢性中毒;或诱发胃溃疡、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、肥胖症、高血压、冠心病等疾病。
  二说色:适度和谐的性生活,有利于增进夫妻感情,促进双方身心健康。但房劳过度,恣情纵欲,甚或因贪色在外嫖娼,势必“损肾伤精”,导致腰酸腿软、未老先衰或月经紊乱,甚至染上性病,苦不堪言。纵欲者,寿短也。
  三说财:合法挣钱,正道得财,名正言顺。但为钱财而不择手段,贪污受贿,巧取豪夺,甚至谋财害命,到头来不但难逃法网,而且危害健康。巴西53岁的马丁斯医生经过10年研究后认为:卷入腐败行为的人,容易患癌症、心肌梗死、神经过敏症、脑溢血、心脏病等。他对583位被控犯有各种贪污受贿罪的官员进行调查,并与583位清廉官员相对照,结果失廉官员中,60%生病或死亡,而清廉官员中仅16%病故,两者有显着性差异。
  四说气:常言道:三寸气在千般用,一旦无常万事休。为琐事斤斤计较,动辄生气、暴怒的人,由于体内去甲肾上腺素和儿茶酚胺过多分泌,导致全身血管收缩,心跳加快,呼吸急促,血压升高,血糖改变,内分泌失调,易引起高血压、心脏病、糖尿病、癌症等疾患。还可使心血管病患者诱发心绞痛、心肌梗死、脑中风而猝死。
(责任编辑:叶惠玲)


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