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夏季大暑节气保健应预防阴暑

发布:2010-07-30 10:41:19 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 大暑节气是最炎热的时候,当温度过高时,人体的体温调节机能受限,应要预防中暑。 预防中暑,最重要的是改善小气候环境,通过凉棚,水幕隔热,通

  大暑节气是最炎热的时候,当温度过高时,人体的体温调节机能受限,应要预防中暑。
  预防中暑,最重要的是改善小气候环境,通过凉棚,水幕隔热,通过自然和机械通风降温,对于高温作业,应合理的营养补给。防中暑的饮料最好是热茶。
  此节气还要防阴暑,由于酷热难当,人们有运动后立即洗澡的,有的一次喝太多的冷饮,有的在室外凉席睡觉,都易出现恶寒头痛,伴沉重感,鼻塞流涕,喉痛咽干,四肢酸痛,肌肤发热而无汗,或呕吐,腹泻,是中了阴暑。
 
  人们对阴暑的重视不够,要注意不要贪凉,露宿太多,久开空调,或饮瓜果、生冷过度。阴暑的病程比较长,湿邪缠绕,患者难过。阴暑的原因主要是天气炎热,体力消耗大,抵抗力减弱,疾病会乘虚而入。引起上呼吸道感染或呕吐、腹泻,甚至口眼歪斜,诱发中风及半身瘫痪等病,因此要注意周围环境资源的利用,对冷风和冷饮要有节制。


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