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夏季防治便秘及痔疮的方法

发布:2010-07-30 10:40:42 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 喝过有些减肥茶后,会患上便秘或痔疮。因此女性朋友不可轻信减肥药的效果。养生网专家为你介绍夏季预防便秘及痔疮的方法。 1、食用含高纤维的食

  喝过有些减肥茶后,会患上便秘或痔疮。因此女性朋友不可轻信减肥药的效果。养生网专家为你介绍夏季预防便秘及痔疮的方法。
  1、食用含高纤维的食物。高纤维食物可使大多数便秘及痔疮得到缓解或消失,有类似扩张肛门的效果。
  2、食用精加工食品。其含有较多的食物纤维及营养素,有利于大便地通畅。
  3、纠正不良的饮食习惯。不良的饮食习惯会直接导致便秘,同时应少食辛辣刺激性的食物。
  4、防治便秘不能依靠泻药。合理的饮食搭配及饮食的多样化,都有助于缓解便秘及痔疮。
  5、应养成每天定时排便的习惯。当发现大便燥结时,切忌用力排便,应用温盐水灌肠或在肛门中注入开塞露以便注肠通便。


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