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养生学的要诀

发布:2010-07-13 15:08:46 | 编辑: vivijkbj1 | 查看:

摘要: 养生文化是中华民族传统文化的精髓,它源远流长,亘绵数千年。我国医学(中医)对养生保健的研究由来已久,从两千多年前的《黄帝内经》开始,历代有众多的医家、佛家、道家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起

 养生文化是中华民族传统文化的精髓,它源远流长,亘绵数千年。我国医学(中医)对养生保健的研究由来已久,从两千多年前的《黄帝内经》开始,历代有众多的医家、佛家、道家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来,有下述八个要诀:

  一、说情志.

  二、戒私欲.

  三、远房室.

  四、适四时.

  五、节饮食.

  六、常运动.

  七、顺性情.

  八、服药饵.

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文章关键字: 养生 要诀 知识