产后食物调节瘦身小方
2009-12-29 08:36:11
孕妇经过分娩的痛苦之后,往往会造成失血过多或者是虚弱,又因为在怀孕期间为了补充婴儿的营养而摄入过多的能量物质,导致了很多妇女产后出现了肥胖,其实这些问题一直在困扰着诸多的女性.那么我们该如何解决这个问题呢？采用食疗不愧为一个非常好的办法
黑糯米酒红糖煮鸡蛋——为产妇补血补气
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。
制作：将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮沸后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。
功效：可为产妇补血补气，散寒祛瘀，适合于任何体质的产妇食用。喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并在夏天会使产妇出汗更多，造成体内少盐。
鸡子羹——治疗产后饮血不足
原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。
制作：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。
功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。这食疗既可养身又可止血，对产后饮血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。
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