4种食物抵抗秋燥让你水润动人

秋季一到，秋燥的问题就提上了护肤日程。空气中水分明显减少，不但身上的皮肤变得干燥，就连鼻子也总觉得又干又痛。对抗秋燥，固然要做好护肤工作，食疗也不要忽视了，有4种食物是你必须要吃的，它们去燥保湿补水的效果比昂贵的护肤品差不了多少，但价格却低得要死。

去秋燥保湿食物：苹果

有句俗语“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果对于人体健康的作用。苹果含有丰富营养，是一种天然美容水果。苹果含有大量水分，而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用，并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。