夏季美白怎么做？内外兼修是关键
2011-07-05 16:34:22
维生素C是很多MM们在夏季美白的时候都会想到营养素。的确，维生素C也是众多美容方法中会使用到的一样辅助物。夏季美白的方法有哪些，这些方法又是怎么样运用到维生素的呢？
多吃富含维生素C的新鲜果蔬
樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
口服维生素C
维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中，但它很不稳定，保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂，从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用，改善暗沉皮肤。维生素C有美白的作用，而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
自制维生素C美容水
柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。
将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可,然后存放在冰箱中。洗脸后，用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性，还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。需要记住的是，此方法适合晚上，白天尽量不要使用。
不可否认，维生素C在众多的领域都有着举足轻重的地位。用维生素C来美白，也是再好不过的选择。微微小编给你支招了：夏季美白，就选维生素C吧！
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