当前位置:首页 > 美容养生 > 夏季美白怎么做?内外兼修是关键

夏季美白怎么做?内外兼修是关键

发布:2011-07-05 16:34:22 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 夏季美白的方法何其之多,我们随便选出几样就可以用很久了。但是美容的方法最重要的一点,就是讲求内外兼修。

  维生素C是很多MM们在夏季美白的时候都会想到营养素。的确,维生素C也是众多美容方法中会使用到的一样辅助物。夏季美白的方法有哪些,这些方法又是怎么样运用到维生素的呢?
  

 



  多吃富含维生素C的新鲜果蔬
  
  樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C,能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
  
  口服维生素C
  
  维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中,但它很不稳定,保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂,从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用,改善暗沉皮肤。维生素C有美白的作用,而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。
  
  自制维生素C美容水
  
  柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。
  
  将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可,然后存放在冰箱中。洗脸后,用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部,肌肤能保湿并充满弹性,还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随便用,以免刺激肌肤。需要记住的是,此方法适合晚上,白天尽量不要使用。
  
  不可否认,维生素C在众多的领域都有着举足轻重的地位。用维生素C来美白,也是再好不过的选择。微微小编给你支招了:夏季美白,就选维生素C吧!

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: