美胸宝贝安若菲 教你五大美胸绝招
2011-04-20 11:58:29
最近网络各大媒体曝光的美胸宝贝安若菲的高清性感写真照片，引起了众多网友的围观！美胸宝贝安若菲的写真展示的，大秀长腿美丽丝滑嫩白肌肤，美胸电臀变换各种撩人身姿，展示完美曲线，让人产生极强的视觉冲击力 !今天美胸宝贝安若菲，和大家分享她的五大美胸绝招！各位美眉们千万不要错过了哦！
美胸宝贝安若菲说“要做一个美丽冷艳的女人，那么你一定要记住下面五大丰胸绝招了。要诀只有五个字：“按、忌、防、吃、练”。
美胸宝贝安若菲的五大美胸绝招之“按”
按摩是促进胸部丰挺的最有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。操作很简单：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。
每天坚持用温水清洗胸部，不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。
美胸宝贝安若菲的五大美胸绝招之“忌”
有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，使得许多商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能够有效地起到托举作用，长此以往下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，还有就是为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。
胸部皮肤娇嫩，不要过分暴晒，所以在夏天上衣不宜穿得太暴露，而且防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物接触，以免使胸部皮肤受损。
美胸宝贝安若菲的五大美胸绝招之“防”
现代社会随着高物理性、化学性产品的广泛应用，还有激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，使得女性乳腺疾病呈多发的趋势。给女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除胸部，而目还切除胸肌及胸部周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。
所以，女性朋友们在美胸的同时别忘了必须早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。
美胸宝贝安若菲的五大美胸绝招之“吃”
不断加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等含蛋白质较多的食品。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。
尤其是还处在生长发育的女孩，不要为了苗条的身材而不断的节食，很有可能因营养不良而阻碍胸部的健康发育，错过长成丰腴美健的胸部的机会。
美胸宝贝安若菲的五大美胸绝招之“练”
平常要多多锻炼胸部的肌肉有利于乳房发育，像练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。在同时体育锻炼还能促使胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的、最丰满的胸部。
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