当前位置:首页 > 美容养生 > 精选:2011春节美容注意事项

精选:2011春节美容注意事项

发布:2011-01-11 15:53:16 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 2011年春节要到来,亲朋好友团聚肯定少不了吃喝玩乐。微微健康网专家提醒春节要在作息、饮食,这些都会对美容造成影响!春节美容注意事项有哪些?如下:

2011年春节要到来,亲朋好友团聚肯定少不了吃喝玩乐。微微健康网专家提醒春节要在作息、饮食多加注意,因为这些会对美容造成影响!春节美容注意事项有哪些?小编总结如下:

 

2011美容注意事项 2011美容流行趋势 2011春节减肥

 

春节期间,作息、饮食都会大大改变,这会给美容带来哪些影响?微微健康网专家为您做出解答。

 

熬夜:按常理来说,每晚超过22:30分就寝,就已算是熬夜了。因为这个时候到次日早晨4时是体内器官自行调节的时段。如果在这个时段我们没有进入深度睡眠,就会导致次日睡醒后感到头晕脑胀、昏昏沉沉。

 

熬夜会破坏代谢,使内分泌失调,体内毒素堆积,水分流失,导致面色灰暗、无光泽,出现斑纹。眼周围皮脂腺少,储存营养少,加上熬夜用眼,造成循环减慢,色素沉积,眼部发青。建议晚上做好清洁,使用睡眠面膜。另一方面可以从饮食上加以改善,多食用一些绿色的新鲜蔬菜,如菠菜、小白菜等等,都对养肝有很大好处。含维生素较多的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋之类,都有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

 

饮食:辛辣的食物会消耗水分,导致便秘等现象,海鲜类代谢会产生硫酸,酒伤肝肾,油腻类食物会刺激皮脂腺分泌,产生细菌、脓疱。应该多喝水、蜂蜜,在10点、3点、睡前喝水,饭后半小时喝酸奶,餐前吃水果。辣的、榴莲属于火性,海鲜属于寒性,应结合自己的体质选用。吃饭先喝汤,吃青菜,后吃肉。还要准备消食片。

 

旅游:这时候主要是情绪上的无形压力在起作用,造成皮肤过敏。应该使用面膜、保湿面霜、精华素,构成保护屏障。异地的小吃固然诱人,可以尝尝,但那些大多是适应当地气候和人群的食物,对外地人不适合,要少吃。

 

注意放松、听音乐和睡眠。不要大喜大忧。

 

如果去南方,要注意防晒,用30倍隔离。回来之后要通过理疗泻去火气。


本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到:
相关文章