女人必知 冬季抗衰老美容食品
2010-12-17 15:37:31
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，女人脸上的皱纹让女人离美丽越来越远。别等到皮肤进入衰老期菜意识保养的重要，不管你是哪个年龄层的女人，必知冬季抗衰老美容食品，你还不知道就看看吧!
多吃含硒食物
硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老预防皱纹方面效果更值得期待曾获得艾美奖影后何琳蘑菇是餐桌上必备菜品尤其是换季时候除增加特效保养品给肌肤开小灶外也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好食物
最古老蘑菇琥珀已经有1亿年历史从恐龙时代流传下来蘑菇有着极佳抗老功效能使女雌激素分泌更旺盛是熟女抗老新武器但蘑菇属凉食品不可多吃。
不吃豆怎么能算时尚美
大豆 时尚冬天肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感安全保养品才最佳可以入口食物就成新选择其实很多品牌都添加冰箱里食物萃取精华而且汉方美容中食物向占据重要地位准备好吗？美国早已盛传“不吃豆怎么能算时尚美”？大豆中异黄酮是植物激素美容效果早已受到公认简直就是为熟女量身定做抗老食谱。
抗老食谱：熟女定制
大豆中含有大豆异黄酮类似女荷尔蒙可以帮助抗衰老麦当娜也把豆类蛋白当做日常蛋白质主要供给熟女榜样前可见大豆诱惑力台湾美容教主牛尔有款非常赞DIY豆腐面膜：将豆腐用勺压碎根据自己需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油然后敷脸上15分钟后洗掉即可。
酸奶：抗衰老先知之饮
酸奶是女生无法抗拒饮品之含有大量活乳酸菌不但可以抗衰老对脾胃虚弱女生更能帮助消化美容养颜。
2500年前酸奶就已经成为回教国家中长寿先知日常饮品又被称为“先知饮料”年过3张还能装嫩的林志玲林大美每天中午都必定要喝杯酸奶。
酸奶面部按摩
酸奶用面部按摩可以深入清理毛孔里的深层污垢温和地去除黄气(敏感肌慎选)酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效靠大量去除角质让肌肤变白很可能会刺激皮肤引发过敏敏感或者皮肤较
薄的女生定要慎用
酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说要比健胃消食片还管用每天一瓶帮助排除体内毒素皮肤更加细腻有光泽。
薏米：消水肿头号利器
薏米绝对是女的贴心“闺蜜”消除水肿的功效堪为兵器榜第一且清血解毒对斑点和青春期的痘痘比较有效是女餐桌上的必备食品更是女化妆台的必备美容品。
泡水+入药：薏米百搭
美白狂大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水不但能排出多余水分让脸迅速变小还兼具美白功效皮肤水润透亮。
能掌中起舞的赵飞燕入选“四大美”可不光靠细腰白嫩的脸蛋也是加分点。
保养秘方就是：“香肌丸”薏米是主要原料之一但丸可不是吃的要塞入肚脐让身体慢慢吸收不但皮肤变白而且也能瘦腰一举两得。
薏米据说可以美白、缩小毛孔。
薏米水敷面 长效控油
网上流传很多用薏米DIY面膜的秘方据说可以美白、缩小毛孔其实薏米长效控油效果最值得期待方法是：把薏米用矿泉水泡2小时然后用水泡纸膜敷5～10分钟可以使肌肤一整天都不出油。
薏米百合粥：斑点杀
薏米百合粥的做法是：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟再加足量水煮至薏米开花汤稠即成但薏米寒体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃否则很可能引发痛经。
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