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冬季喝什么汤美容?冬季养生食谱

发布:2010-12-15 09:33:15 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 冬天一到,气温骤降,很多MM的皮肤是干燥又干涩,与美女的称号那是越来越远了。每个人都在寻找属于自己的冬季美容方法,那么,这个冬季喝什么汤美容,喝什么汤养生?微微健康网小编特意搜罗的及美味与养颜于一体的汤水可不想红女性受损肌肤,还原女性冬季靓

 

冬天一到,气温骤降,很多MM的皮肤是干燥又干涩,与美女的称号那是越来越远了。每个人都在寻找属于自己的冬季美容方法,那么,这个冬季喝什么汤美容喝什么汤养生?微微健康网小编特意搜罗的及美味与养颜于一体的汤水可不想红女性受损肌肤,还原女性冬季靓丽容颜

 

 

老鸭笋尖汤

 

  材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

 

  做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚改小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

 

  功效:此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

 

野生菌王汤

 

  材料:金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。

 

  做法:提前将菇类洗净后用水漂1~2天,沥干水后放入高汤,大火煲滚,然后改小火继续煲3个小时左右,盛汤前加盐调味即可。

 

  功效:本汤可调节免疫力,有抗癌作用,同时有清热解毒、润肺利尿等功效。

 

莲藕排骨汤

 

  材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。

 

  做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

 

  功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

 

香菇土鸡汤

 

  材料:土鸡1只,香菇100克,红枣10粒。

 

  做法:香菇用温水泡发。将土鸡除内脏后洗净,去除头、尾部分,切块用清水漂20分钟,然后将水沥干。红枣洗净去核用水泡10分钟。将香菇、鸡肉和红枣一同放置锅中,加清水1500毫升,大火将水烧开改用小火,慢煨3小时左右,出锅前加盐适量。

 

  功效:此汤可软化皮肤角质层,有效改善皮肤老化;同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。

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