冬季祛痘美容食谱 轻松赶走痘痘
2010-12-11 14:43:20
快到年底了，上班族们面临着重大的压力，痘痘也在压力的催生下不断冒出，也有很多朋友因为快年尾聚会多常吃油腻上火的食物，痘痘爆发之势更猛烈！为此这个冬季祛痘需要很好的掌握养生美容食谱，解决痘痘问题。
白菜
白菜便储存是们冬季经常食用蔬菜更是款超值得推荐祛痘良品！
白菜所含维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂是美肤重要法宝能防止皮肤变得干燥粗糙失去光泽对排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好功效
内服靓汤
因为不是用白菜汤来敷脸所以做法可以多样点啦鸡汤煮白菜就不错五六片鸡胸肉煮出来汤拿来煮白菜就很美味如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜最后放点点鸡精也很鲜美哦！注意白菜不宜久煮否则营养就跑光光
外抹小帖士
直接将洗好白菜叶干净菜板上摊平用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状将其贴脸上10分钟后取下温水洗脸
红豆
红豆清心养神健脾益肾具用清热解毒功效！
它能促使皮肤迅速排出油脂有效控制痘痘生长让肌肤嫩滑清透多喝红豆汤还能补血驱寒是女冬季养生美颜佳品
内服靓汤
红豆洗净放入沸水中煮至红豆软烂即可
外抹小帖士
将煮烂红豆放入搅拌机内打成红豆泥冷却后均匀涂抹面部15分钟后温水洗去注意定要将红豆煮烂哦否则粗糙红豆颗粒容易磨伤肌肤
南瓜羹
温味甘润肺益气补血美容是超实惠冬季美容佳品！
它含有丰富维生素A、C和锌还有阿尔法羟基可以帮助清除老化细胞促进新细胞生成对痘痘肌肤有很不错修复功效！
内服靓汤
南瓜切成小块用文火熬成浓浓南瓜羹即可南瓜自身甜味很清新不用额外加糖哦！
外抹小帖士
涂抹之前先洁面避开眼睛和嘴巴脸上停留15分钟左右用温水清洗掉也可以加入少许蜂蜜和更少许牛奶调匀后使用
银耳汤
被誉为“菌中之冠”富有天然特胶质
长期服用可以润肤、祛斑还能给肌肤细胞提供充足养分防止肌肤老化具用非常好预防痤疮和消除痘印美肌功效！
内服靓汤
银耳洗净后先泡2～3小时然后撕小块一点容易熬得更黏稠注意一定要用小火熬哦两小时后就可以喝不要放糖每次喝时候可以掺入脱脂牛奶你会惊喜地发现味道很好！
外抹小帖士
充分清洁面部之后再均匀涂抹上完全冷却银耳汤避开眼睛哦！轻轻拍打直至完全吸收20分钟后用温水洗净还可以加上少许柚汁和苹果醋效果更好
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