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冬季美容养颜就喝萝卜汤

发布:2010-12-09 16:32:23 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 面对寒冷的冬季,皮肤干燥破裂,喝什么能够很好的美容养颜?萝卜汤是很好的冬季保健选择。萝卜的营养价值在饮食文化的地位可是从古至今没变。冬季吃萝卜汤除了美容养胃外,还能很好的防病哦!

 

面对寒冷的冬季,皮肤干燥破裂,喝什么能够很好的美容养颜?萝卜汤是很好的冬季保健选择。萝卜的营养价值在饮食文化的地位可是从古至今没变。冬季吃萝卜汤除了美容养胃外,还能很好的防病哦!

 

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萝卜四大好处:

 

  1.萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

  2.萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。

  3.吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

  4.萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

 

萝卜食用提示:

 

  萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好。平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

  萝卜主泻、胡萝卜为补,二者最好不要同时食用。若要一起吃应加醋来调和,以利于营养吸收。

  不宜食用萝卜者:

  萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

  胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

  服用人参、西洋参时不要同时持萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。


冬季最养人的萝卜汤

 

  材料: 肉糜,青萝卜,粉丝。

  调料: 鸡精,胡椒粉,盐。

  肉糜做肉丸子,肉糜调味方法,萝卜切丝。

  锅内热油,加葱姜丝少许蒜热锅,炒香后放入萝卜丝。

  萝卜一直炒出香味,然后加水。

  大火烧开后,改小火,放入丸子,打去浮沫。

  最后加入粉丝,加胡椒粉,盐,鸡精调味。

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