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冬季怎么护肤?记好三原则

发布:2010-12-07 15:18:49 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 冬天一到,气温低不说,皮肤也干燥破裂甚至瘙痒。在这种条件下冬季护肤很是讲究。但,其实也没那么复杂,冬季护肤只要掌握好三原则,便可让皮肤每天在水嫩嫩中度过!

 

冬天一到,气温低不说,皮肤也干燥破裂甚至瘙痒。在这种条件下冬季护肤很是讲究。但,其实也没那么复杂,冬季护肤只要掌握好三原则,便可让皮肤每天在水嫩嫩中度过!

冬季 怎么护肤 三原则 皮肤干燥怎么办


(一)善用护肤手段


  早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。冬季人们喜欢室内取暖,这样就使空气湿度变得更低,不利于皮肤保健,所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣,但羊毛易吸收皮肤的油脂,所以颈部也应涂一些护肤霜。

 

(二)饮食保养皮肤

 

  冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,因此过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。

 

(三)用水保养皮肤

 

  早晨用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性;晚上临睡前,用热水洗脚,以此疏通经络,促进血液循环,能有效地预防脚裂和冻疮;洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶;洗澡时可在水里加入少量的醋,以减轻碱性物质对皮肤的损害。

 

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