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微微小编介绍的11个健康美白方法

发布:2010-08-24 18:01:03 | 编辑: ksacn | 查看:

摘要: 日常有很多种美白方法,但是不是每一种美白方法都适合你的肌肤。与其天天想着美白,还不如着手一下做好防晒方面的工作。 1 、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成 老年

日常有很多种美白方法,但是不是每一种美白方法都适合你的肌肤。与其天天想着美白,还不如着手一下做好防晒方面的工作。

1、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成老年斑

2、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

3多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

4、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。

5、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。

6、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

7、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。

8、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。

9、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。

10、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

11、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。

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文章关键字: 健康 美白 防晒