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心痒痒!我要喝四物汤补血

发布:2010-08-24 10:36:34 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 导读:大姨妈后,很多MM就想着该怎么开心怎么去,例如去吃爽口的冰激凌,例如去是香喷喷的油炸食物,例如去练练修复身材的瑜伽可知这些东西却是下次姨妈到访的隐匿杀手。要小雨说,姨妈后,微微姐妹要及时 健康 饮食,及时 健康 养生 ,及时补血补营养才是最

 

导读:大姨妈后,很多MM就想着该怎么开心怎么去,例如去吃爽口的冰激凌,例如去吃香喷喷的油炸食物,例如去练练修复身材的瑜伽……可知这些东西却是下次姨妈到访时可怕的杀手。要小雨说啊,姨妈走后,微微姐妹也要遵循健康饮食,正确健康养生,更要及时补血补营养才是正道。

 

 

明天,

明天,我要去吃自助餐;

 

明天,

明天,我要去三亚,去它的大姨妈;

 

明天,

明天,我去练瑜伽,我要曼妙身材;

 

……

 

 

 

拜别大姨妈,小雨在胡乱的写着歪诗,乐呵得想飞速去做那些让人一想就兴奋的事儿。收拾完东东,正准备出门,(噢,my god)又听到阿嬷在叨叨了。

 

总的意思是“别好了伤疤忘了疼”,姨妈走了,要及时补血。说到补血,我一直在纠结一个问题:在没有化妆品牌的年代,古代女人都是怎样让肌肤焕发,怎样补血补气色的?想得我心痒痒,都想泣血泪奔的穿越回古代了。

 

其实,那个其实,古代女人补血主要喝四物汤,主要材料用了当归、熟地、川芎和白芍。当归最大功劳在于补血调经,还能泽颜润肤,这玩意在保护女人健康方面可是扮演着相当重要的角色;

 

熟地能巧妙应对女性脸色苍白、月经不调、头晕眼花,与当归配合干活能增强当归补血和活血(简直一个辅佐大臣,哈哈~);

 

川芎不仅是妇科主药,还是头痛良方,影响着内分泌系统,可减轻女人心情郁闷、乳房胀痛等经前的症状;

 

白芍,据说以及听说《唐本草》这样称赞白芍“益女子血”,而今嘛,中医上也认为这玩意能养血柔肝,对付月经不调可是哒哒滴好。

 

 

 

说了一堆四物汤的好处,微微姐妹们肯定都心里痒痒想知道怎么做,是吧?嗯,没问题。小雨速速道来四物汤煮法:

 

最最基本的煮法是用水煎煮就OK了,大姨妈到访期间早晚各喝一次,要连续喝两周哦。需要特别申明的是,不少MM可能会喝不惯中药味,没关系,可加点红枣、杞子and冰糖,这样一来,汤药也增添了不少甜味呢。或者你可以加鸡肉、鲫鱼or排骨,这样煮出来的汤那就更鲜美了,哦呵呵!

 

仲有啊,四物汤受好多明星美女宠爱,台湾美容大王大S、台湾第一美女林志玲……她们亲身体验出美丽肌肤、焕发光彩,这可不是吹嘘出来的。

 

是嘞,“好了伤疤忘了疼”是万万不可的,要及时补血调理。阿嬷说的四物汤让我心里痒痒想快点喝到,真有马上煮来喝的冲动,不用穿越古代都OK了。OHOH~

 


微微健康后语:经期后三天,除了需要及时补血,小雨还应该告诉你们,这三天可是体检的黄金时期。如果你平时自测发现身体异常,如果你的经期带给你不少困扰,你还可以选择经期后三天做个全身体检。^_^!

 

 

 

 

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文章关键字: 心痒痒 四物汤 补血