青春痘患者应该注意的10个事项
2010-08-23 15:56:21
得了青春痘后，脸部保洁变得尤其重要，以前没有注意的也要开始慢慢关注起来，因为这个是关于面子的问题。那么得了青春痘我们应该怎么办呢？我们应该注意哪一些问题呢？下面微微小编为了一一道来^_^
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1.晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
2.保持心情愉快和睡眠充足，尽量避免肝火上升，以免造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
3.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
4.皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。
5.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
6.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
8.如果脸上已有痤疮，应该避免使用粉底和化妆品，请不要以此来掩饰，这样做反而造成反效果。
9.在饮食上尽量清淡，平常要多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃含有咖啡因的食品如：可可、咖啡、浓茶、巧克力等，因为这些都比较容易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。此外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
10.还有一点要注意的是，千万不要忽略了枕巾和枕套的清洁卫生。患有青春痘的人，枕巾应该一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。因为枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，所以定期更换枕巾和枕套是非常必要的。
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