独步美容天下之东方不败

2010-08-18 18:04:03

男人的世界里我是东方不败，女人的世界里我依然所向无敌。

葵花宝典是影响我一生中最重要的东西，只可惜世人无缘相见。

人人皆传这是一部武功秘籍，却不知其实那是一本女人百科全书。

要不你道我缘何得以成功转型？莲哥得以朝夕陪在我身边，实在是宝典之功也。

凡世间女子，风情万种者莫不身形窈窕、体态婀娜，从一个壮骨男儿脱胎成女儿实在是托于银耳之功。历代皇家贵族只当银耳是补肾强壮之药，延年益寿的圣品，却不知它丰富的纤维更能起到减少脂肪达到瘦身的效果。每日一碗银耳莲子汤，滋阴、润肺、养胃又能养心安神。

莲哥最喜欢我的皮肤，他说我的脸嫩得都能掐出水来。我知他所言非虚，美容的至高境界最自然的就是最美丽的，可笑世间女子争相涂脂抹粉，好端端的把自己给毁了。要有一个水嫩的皮肤，补水最重要。宝典里有为数不少的方法，最简单易行的就是热气蒸脸。黑木崖上什么都不缺，后山更是有个温泉，每日于泉中泡澡，尽取天地之精华。

习武之人素来习惯快意于江湖，白日于刀尖下抢生活，大块吃肉大碗喝酒，直至深夜倒头便酣然而睡，岂知这实在是养生大忌。养生第一原则是“必顺四时而适寒暑”，起居作息应与日起日落相吻合，至夜间九点天地睡而人当眠，凌晨五点天地苏而人当醒。而在饮食上应当注意三大原则：

1. 食疗养生当以保养脾胃为主。如味甘淡薄也足以滋养五脏，故应少吃生冷、燥热、重滑等饮食，使其不致伤脾胃。

2. 食养关键在于饮食有节。关键在于“简、少、俭、谨、忌”，不可进食过饱，应注意饮食的卫生，宜做到先饥而食，食不过饱，未饱先止。

3. 食宜早不宜迟。经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作。

美容养生之说，权且做一浅聊。世人皆以我为耻，唯不知本应以我为傲，世间如我者能有几人乎？为男子独步于武林，为女子则惊艳于天下。冠绝天下如我者，前不见古人，后不见来者，念天地之悠悠，独怆然而涕下……

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