美白丰胸达人最爱木瓜
2010-08-18 10:05:33
木瓜又被称为乳瓜，文冠果还有木梨。在这各种的水果之中营养价值绝对可以称得上是一绝，她含有极为丰富的酵素使木瓜成为饭后的最佳选择。时下有木瓜鱼尾汤，木瓜牛奶，木瓜沙拉，木瓜乳酸，还有把玉米片混合着酸奶和木瓜丁的多种吃法。木瓜味甜多汁，含有多种营养素：丰富的维生素C、B及钙、磷、铁等矿物质，大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素、有机酸、高纤维、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。常吃木瓜，则有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、促进人体新节代谢、抗衰老，还有美容护肤养颜的功效。并具有明显的丰胸效果，美容养生中的一极品。
常吃木瓜可使人更美白更健康，木瓜对人体的功效:
1.眼睛牙齿 养眼，放白内障。对牙齿，牙龈均有功效。
2..木瓜的能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3.番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。还具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
4.木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
5.木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
6..消化系统 治肠胃炎，助消化防便秘，放消化系统癌变，止小儿肚泻，消除肠部寄生虫。.
木瓜是水果中的佳品，因为它的美白功效，减肥是很有效果的，当然必须要长时间的饮食，在此微微网健康专家特别推荐五道使用木瓜为原料的做菜方法，只要动手，就能感受美白和瘦身的效果。
第一道[木瓜炖雪哈]
功效：润肤养颜。
材料：木瓜一个（约一斤半重），雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖（减肥者可不用）。
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻起，滴干水分。
2.木瓜洗干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。
3.加入冰糖和水 雪蛤膏 鲜奶， 入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜炖二十分钟即可.
第二道[木瓜炖银耳 ]
材料. 银耳15克青木瓜1只北杏10克南杏12克冰糖适量
做法.1.将银耳用清水浸透发开，洗净，青木瓜削皮去籽，切成小块
2.南北杏仁去衣。洗净，连同银耳，冰糖一起放入炖堡内，加入适量开水炖煮20分钟后即可食用
笫三道[ 木瓜羊肉汤]
材料.青木瓜. 羊肉 .
调料 .红枣. 枸杞 .甘草 .淮山. 当归. 姜蒜 .
做法. 1.青木瓜去皮去籽切成块，将羊肉切块用水灼烫。
2.用高压锅35分钟或一般锅1小时将羊肉煮烂后，再加入青木瓜煮熟5分钟最后加盐适量即可.
第四道[木瓜炖鸡 ]
材料. 青木瓜半颗，鸡半只姜2片
调味料 .水1500CC，鱼露2小勺，白胡椒粉少许，米酒一瓶盖，盐，香油少许
做法1.青木瓜洗净切半去籽，去皮，切成块状
2,鸡切成块，用热水烫后.过凉水沥干后备用
3.将水倒入锅中加热，放入姜片，青木瓜块，鸡块和鱼露，白胡椒粉，米酒。盖上锅盖。水开后改小火焖煮20分钟至肉熟，加上鸡精，适量盐，淋上香油即成 .。
第五道[木瓜牛奶]
1、材料:木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心用。
2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：a.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
b.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
功效：润肤养颜。
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