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美白丰胸达人最爱木瓜

发布:2010-08-18 10:05:33 | 编辑: sky | 查看:

摘要: 木瓜又被称为乳瓜,文冠果还有木梨。在这各种的水果之中营养价值绝对可以称得上是一绝,她含有极为丰富的酵素使木瓜成为饭后的最佳选择。常吃木瓜,则有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、促进人体新节代谢、抗衰老,还有美容护肤养颜的功效。并具有明


木瓜又被称为乳瓜,文冠果还有木梨。在这各种的水果之中营养价值绝对可以称得上是一绝,她含有极为丰富的酵素使木瓜成为饭后的最佳选择。时下有木瓜鱼尾汤,木瓜牛奶,木瓜沙拉,木瓜乳酸,还有把玉米片混合着酸奶和木瓜丁的多种吃法。木瓜味甜多汁,含有多种营养素:丰富的维生素C、B及钙、磷、铁等矿物质,大量的胡萝卜素、蛋白质、木瓜酵素、有机酸、高纤维、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。常吃木瓜,则有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、促进人体新节代谢、抗衰老,还有美容护肤养颜的功效。并具有明显的丰胸效果,美容养生中的一极品。

 

常吃木瓜可使人更美白更健康,木瓜对人体的功效:

 

1.眼睛牙齿 养眼,放白内障。对牙齿,牙龈均有功效。

2..木瓜的能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

3.番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。还具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

4.木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。

5.木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜,并具有明显的丰胸效果。

6..消化系统 治肠胃炎,助消化防便秘,放消化系统癌变,止小儿肚泻,消除肠部寄生虫。.

 

木瓜是水果中的佳品,因为它的美白功效,减肥是很有效果的,当然必须要长时间的饮食,在此微微网健康专家特别推荐五道使用木瓜为原料的做菜方法,只要动手,就能感受美白和瘦身的效果。

 


 

第一道[木瓜炖雪哈]

 

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  功效:润肤养颜。

  材料:木瓜一个(约一斤半重),雪蛤膏10克,鲜奶一杯,水一杯,冰糖(减肥者可不用)。

  1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻起,滴干水分。

  2.木瓜洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。

  3.加入冰糖和水 雪蛤膏 鲜奶, 入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜炖二十分钟即可.

 


第二道[木瓜炖银耳 ]

 

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材料. 银耳15克青木瓜1只北杏10克南杏12克冰糖适量

做法.1.将银耳用清水浸透发开,洗净,青木瓜削皮去籽,切成小块

2.南北杏仁去衣。洗净,连同银耳,冰糖一起放入炖堡内,加入适量开水炖煮20分钟后即可食用

 


笫三道[ 木瓜羊肉汤]

 

 

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材料.青木瓜. 羊肉 .

调料 .红枣. 枸杞 .甘草 .淮山. 当归. 姜蒜 .

做法. 1.青木瓜去皮去籽切成块,将羊肉切块用水灼烫。

2.用高压锅35分钟或一般锅1小时将羊肉煮烂后,再加入青木瓜煮熟5分钟最后加盐适量即可.

 

第四道[木瓜炖鸡 ]

 

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材料. 青木瓜半颗,鸡半只姜2片

调味料 .水1500CC,鱼露2小勺,白胡椒粉少许,米酒一瓶盖,盐,香油少许

做法1.青木瓜洗净切半去籽,去皮,切成块状

2,鸡切成块,用热水烫后.过凉水沥干后备用

3.将水倒入锅中加热,放入姜片,青木瓜块,鸡块和鱼露,白胡椒粉,米酒。盖上锅盖。水开后改小火焖煮20分钟至肉熟,加上鸡精,适量盐,淋上香油即成 .。

 

 

第五道[木瓜牛奶]

 

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1、材料:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做 法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心用。
2 材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。
做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
做 法:a.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。
b.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
功效:润肤养颜。


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