当前位置:首页 > 美容养生 > 红小豆粥和燕麦片粥有减肥功效

红小豆粥和燕麦片粥有减肥功效

发布:2010-08-02 17:00:39 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 每日两次红小豆粥,可作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。 具体做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮

每日两次红小豆粥,可作早晚餐食用,久服可利水湿、健脾、减重。
具体做法是:红小豆30克,粳米50克。将红小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥。
燕麦片粥也是降脂减肥的绝佳食品。非常适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。每日一次,早餐服用。
具体做法是:燕麦片50克,将燕麦片放入锅内,加清水待水开时,搅拌煮至熟软,或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。



本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: