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减肥瘦身食谱二

发布:2010-08-02 16:58:55 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 车前草叶粳米粥 【原料】车前草叶50克,粳米110克,葱白1段,清水适量。 【功效】本品具有清热利尿、祛痰减肥之功效。 【做法】(

车前草叶粳米粥
【原料】车前草叶50克,粳米110克,葱白1段,清水适量。
【功效】本品具有清热利尿、祛痰减肥之功效。
【做法】(1)将车前草叶洗净并切碎;粳米淘洗干净。
(2)将葱白洗净后与车前草叶一同置于砂锅中,加入适量清水煎煮20分钟后去渣留汁,再放入粳米熬煮成粥即可。
【用法】每日早晨空腹食用,可常食。



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