美体瘦身保健菜四

admin| 2010-08-02 16:58:39
阅读()
赤小豆粥
[材料]
赤小豆50克,粳米50克,白糖适量。
[做法]
将赤小豆洗净,用温水浸泡约3小时。
用约500毫升的水煮赤小豆,煮至将烂,加入粳米,共煮为稀粥,食前加入白糖。
[用法]
早晚各1次。
[功效]
利水消肿,健脾止泻,减肥。元代吴瑞《日用本草》上说“赤小豆粥消水肿”,经常食用,能防治肥胖。



本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议