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美容美体--美体瘦身保健菜二

发布:2010-08-02 16:58:34 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 冬瓜蛏肉汤 [材料] 蛏肉250克,冬瓜(带皮)l 000克,茯苓l00克,通草6克,陈皮6克,精盐、味精调料等适量。 [做法]

冬瓜蛏肉汤
[材料]
蛏肉250克,冬瓜(带皮)l 000克,茯苓l00克,通草6克,陈皮6克,精盐、味精调料等适量。
[做法]
冬瓜去瓢及子,洗净,切块;茯苓、通草、蛏肉洗净;陈皮浸软。
将所有材料放入已烧开的锅内,武火煮滚,改用文火煲2小时,加调料即可。
[功效]
清暑热,利水湿,减肥,通乳。
[提示]
记得不要切除冬瓜皮,因为冬瓜皮具有清热解毒、消肿的功效,对身体很有助益。



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