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恢复肌肤光泽感的小窍门

发布:2010-07-30 10:33:14 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 长期不良的生活,会让你的肌肤失去光泽感。美容护肤专家为你介绍让肌肤恢复光泽感的小贴士。 首先,稳定合理的作息时间是让你容光焕发的要诀。原

  长期不良的生活,会让你的肌肤失去光泽感。美容护肤专家为你介绍让肌肤恢复光泽感的小贴士。
  首先,稳定合理的作息时间是让你容光焕发的要诀。原则上,根据人体器官的排毒时间,晚上11点,肝脏的排毒就必须从熟睡中展开,因此我们适宜在晚上10点左右上床休息。然而忙碌的工作状况并不允许我们每天早睡早起,但请谨记,长期的熬夜,加上烟酒和生活压力等折磨,我们的身体器官将会因为休息不够而日益衰竭,因此,忙碌的你请珍惜你的休息时间。
  其次,均衡饮食能帮助调理身体内部,蔬菜、水果、温水都是身体的良伴,而零食、垃圾食品请尽量远离吧。
  最后,我们可以以多种方法加速新陈代谢,运动是最主要的一个方面,挥洒汗水能令你排出身体毒素,大有裨益。另外,蒸桑拿、精油推拿等都是不错的方法。每天睡前,可尝试蘸上乳液,双手重叠,以顺时针的方向进行按摩,有助于自然排便的通畅哦。


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