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保健注意:女性久坐易导致不孕

发布:2010-05-10 15:14:33 | 编辑: tianshi | 查看:

摘要: 曾经,坐着上班,几乎就和躺到数钱一样,是件惬意而令人羡慕的事。但是,当下越来越多的女性落下不孕症,有妇科专家指出,恰恰就是太多久坐,导致女性气滞血淤,坐走了好孕气!

不孕困扰“坐家”们
自由撰稿人彭小姐和两个朋友合伙开了家网店,购货和网页设计,交给了有社交和摄影长项的那两人,因为工作缘故,长期面对电脑的彭小姐理所当然充当起“网络店小二”一职。这样,每天彭小姐除了上厕所和睡觉外,几乎都在坐。结婚三年未孕,彭小姐和丈夫都急了。妇科医生告诉她,因为久坐不动,导致“卵巢缺氧”,气滞血淤,再加上缺乏锻炼使病毒侵袭,彭小姐患上了妇科炎症,所以怀孕困难。同样的问题,在目前的育龄女性中很多见,不孕问题正在困扰着“坐家”们。
  
气滞血淤久坐也会不孕
妇科医生说,长期久坐,从医学角度讲,是十分不健康的。据临床统计,育龄妇女中10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐在办公室的女性。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐还会导致气滞血淤,经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题。特别是体质较弱者,因为久坐而导致内膜组织增生,形成子宫内膜异位症,不孕的可能性就更大。

医生认为,除了久坐,坐姿不佳也可能导致生育出现问题。比如跷二郎腿的姿势,会妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外,长时间坐姿不佳,还可能引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。尤其是女性经期,久坐容易使经血逆流,造成慢性盆腔充血,刺激周围神经而造成肿胀。

打破久坐不孕运动是关键
不过,妇科医生也表示,有久坐工作性质的女性朋友也不用过度紧张,人体自身的适应和调节能力很强,久坐对不孕来说,只是浅表性因素,只要定期锻炼身体,多运动,增加身体活力,对精神和健康都很有好处。多运动,增强了体质,妇科炎症机会减小,对输卵管、子宫等关键生殖器官的威胁将大大降低。

办公室女性每天应至少活动30分钟,如,坐公共汽车上下班时,提前两站下车步行;上楼时走楼梯;在电脑前工作1小时,起身走动10分钟;每周抽时间到健身房做锻炼。

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