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长寿的方法:刺激身体5部位

发布:2011-07-19 09:52:21 | 编辑: luzi | 查看:

摘要: 长寿的方法包括刺激身体的某些部位,你可别小看这些部位,它们可是长寿的关键呀!

  长寿的方法有哪些?专家们钻研长寿的问题这么久了,终于发现长寿的新方法了,那就是刺激身体的5个部位。究竟是哪5个部位呢?小编先不说,让您自己来瞧瞧。
  

 

长寿 长寿的方法


  1.前胸
  
  摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对抗衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病长寿的作用。
  
  2.腋窝
  
  刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
  
  3.肚脐
  
  肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。
  
  4.脊柱
  
  按摩脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,气血运行,血脉流畅,滋养全身器官而健身。
  
  5.脚底
  
  人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身长寿之功效。
  
  按摩身体,不但可以延年益寿、强身健体,还能预防疾病。小编推荐的长寿的方法不错吧?

 

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