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想健康抗衰?教你“点穴法”

发布:2009-08-13 11:16:20 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 内劳宫穴:在手掌心,握拳屈指时中指尖处。医学原理,劳宫穴,是与消化系统以及神经系统密切关联的穴道……

迎香穴:在鼻翼两侧约0.5寸。让眼睛向前正视,从眼珠中心点朝下,鼻子两侧笑纹中的骨凹陷处。迎香穴属手阳明大肠经,因其与嗅觉有密切关联,故以“迎香”为名。此穴与面部整体神经乃至肌肤状况都有关系。因其能够拉紧皮肤,所以也被美容医学视为是延缓面部皱纹产生,抵抗面部衰老重要穴道。使用指压法,用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,由上而下,呈正三角形方向按摩。每次按摩1分钟,按摩结束后喝一杯温开水促进新陈代谢。

 



 

内劳宫穴:在手掌心,握拳屈指时中指尖处。医学原理,劳宫穴,是与消化系统以及神经系统密切关联的穴道。现代医学发现,此穴附近有正中神经的掌皮支分布,其间穿行有浅血管、淋巴管和皮神经,因此在握拳压迫内劳宫时,会借由调整掌部血液走向而牵动其他内脏,美容界也把它定为抗衰老的关键穴位,因为其增强机体免疫力,大幅度改善新陈代谢,让上半身血液含氧量提升,使皮肤红润年轻富有弹性。指压方法:用双手紧握拳,利用中指的力道按压穴位,每秒按压一次,连续按压20次。

 

足三里:位于外膝眼下10厘米,用掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。此穴与肠胃有关,胃经气血物质在此穴处形成较大的范围,可治疗身体水肿,延缓机体的生理衰老,紧致身体的松弛皮肤。指压方法:端坐椅子上,四指弯曲,按放在小腿外侧,指拇指指端按放在足三里处,作点按活动,一按一松,连做36次,两侧交替进行。

 

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文章关键字: 健康 抗衰 点穴