想健康抗衰？教你“点穴法”
2009-08-13 11:16:20
迎香穴：在鼻翼两侧约0.5寸。让眼睛向前正视，从眼珠中心点朝下，鼻子两侧笑纹中的骨凹陷处。迎香穴属手阳明大肠经，因其与嗅觉有密切关联，故以“迎香”为名。此穴与面部整体神经乃至肌肤状况都有关系。因其能够拉紧皮肤，所以也被美容医学视为是延缓面部皱纹产生，抵抗面部衰老重要穴道。使用指压法，用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，由上而下，呈正三角形方向按摩。每次按摩1分钟，按摩结束后喝一杯温开水促进新陈代谢。
内劳宫穴：在手掌心，握拳屈指时中指尖处。医学原理，劳宫穴，是与消化系统以及神经系统密切关联的穴道。现代医学发现，此穴附近有正中神经的掌皮支分布，其间穿行有浅血管、淋巴管和皮神经，因此在握拳压迫内劳宫时，会借由调整掌部血液走向而牵动其他内脏，美容界也把它定为抗衰老的关键穴位，因为其增强机体免疫力，大幅度改善新陈代谢，让上半身血液含氧量提升，使皮肤红润年轻富有弹性。指压方法：用双手紧握拳，利用中指的力道按压穴位，每秒按压一次，连续按压20次。
足三里：位于外膝眼下10厘米，用掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。此穴与肠胃有关，胃经气血物质在此穴处形成较大的范围，可治疗身体水肿，延缓机体的生理衰老，紧致身体的松弛皮肤。指压方法：端坐椅子上，四指弯曲，按放在小腿外侧，指拇指指端按放在足三里处，作点按活动，一按一松，连做36次，两侧交替进行。
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