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老人冬天常吃萝卜有助长寿

发布:2010-12-30 14:30:45 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 作为子女的,每个人都希望自己的父母健康长寿。那么,吃什么能长寿呢?长寿老人的健康秘诀是什么?都想急切的知道吧?其实,长寿食物就在我们身边,好比如常吃萝卜就能长寿。

 

作为子女的,每个人都希望自己的父母健康长寿。那么,吃什么能长寿呢?长寿老人的健康秘诀是什么?都想急切的知道吧?其实,长寿食物就在我们身边,好比如常吃萝卜就能长寿。

 

好多长寿老人冬天饮食离不开萝卜。他们说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季保安康。”扬州八怪之一的郑板桥也曾写过一副对联:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。

 

  萝卜含有多种维生素和矿物质,不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢,增进食欲,帮助消化。

 

  萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为,它能化积滞、消食积,疗痰咳失音,治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛,利小便等;生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化;蒸熟吃能消食健脾,并有补益功效。“萝卜就茶”,吃点萝卜,喝点茶水,能消除燥热,祛体内郁积毒热之气,对恢复精气神有很好作用。萝卜和肉一起炖煮,味道也很好。但萝卜不能与人参、橘子同吃。

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