老人冬天常吃萝卜有助长寿
2010-12-30 14:30:45
作为子女的，每个人都希望自己的父母健康长寿。那么，吃什么能长寿呢？长寿老人的健康秘诀是什么？都想急切的知道吧？其实，长寿食物就在我们身边，好比如常吃萝卜就能长寿。
好多长寿老人冬天饮食离不开萝卜。他们说：“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季保安康。”扬州八怪之一的郑板桥也曾写过一副对联：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。
萝卜含有多种维生素和矿物质，不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，增进食欲，帮助消化。
萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为，它能化积滞、消食积，疗痰咳失音，治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛，利小便等；生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化；蒸熟吃能消食健脾，并有补益功效。“萝卜就茶”，吃点萝卜，喝点茶水，能消除燥热，祛体内郁积毒热之气，对恢复精气神有很好作用。萝卜和肉一起炖煮，味道也很好。但萝卜不能与人参、橘子同吃。
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