适量喝酒女人更长寿
2010-11-08 10:53:07
常人一般都会认为喝酒伤身，殊不知这想法是片面的。有人做过研究，女人适量喝酒对身体有好处。据澳大利亚《每日电讯报》报道，针对12432名老年女性的调查研究显示，适量饮酒对70岁以上女性的健康长寿有一定帮助。
作为研究者之一，澳大利亚纽卡斯尔大学 健康和衰老研究方向教授朱丽叶·拜尔丝 说：“从不饮酒或极少饮酒的老年女性，比起饮少量酒的人来说，前者在死亡风险率上明显高于后者。”
她认为，适度饮酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的营养成分能够有益身体健康；其二，酒精可以让她们获得包括心理和社会行为在内的多方面的良好状态，比如让她们获得社交满足，变得心情愉悦，而这对身体健康来说，是很重要的。
当然，拜尔丝也提醒，这项研究的目的并不是建议从不喝酒的老年女性，在高龄时改变自己的生活习惯去喝酒，而是告诉人们，澳大利亚国家健康和医学研究委员会推荐的饮酒指导标准，对于高龄的老年女性也是安全的。
按照澳大利亚的饮酒标准，以1单位含有10克纯酒精(相当于一罐285毫升的啤酒)计算，女性只要平均每天饮酒不超过2个单位，一天内不超过4个单位，一周内有一天或两天不饮酒，就属于适量。此外，饮酒还应注意速度，女性每小时饮酒量不应超过1个单位。
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