当前位置:首页 > 长寿养生 > 老人清晨泡脚有利于长寿

老人清晨泡脚有利于长寿

发布:2010-10-27 11:23:53 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 好多老人甚至年轻人都喜欢晚上泡脚,因为睡前泡脚能助于睡眠。但微微健康网专家建议,早上起床泡脚不但能通经活力、延年益寿,还能够提神醒脑,退休的老年朋友可以试试清晨泡脚。


好多老人甚至年轻人都喜欢晚上泡脚,因为睡前泡脚能助于睡眠。但微微健康网专家建议,早上起床泡脚不但能通经活力、延年益寿,还能够提神醒脑,退休的老年朋友可以试试清晨泡脚。

 


 

  如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料,对祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。泡脚20分钟为佳。

 

  晚上睡觉前用热水泡泡脚,能睡个好觉。而养生专家还有一个建议:早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿,还能提神醒脑。这对于退休在家的老年人来说应该不是一件难事儿。

 


 

 人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外,有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉,还会由此影响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络、解表散寒,起到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。

 

如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料,对祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。泡脚20分钟为佳。


本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: