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想健康长寿就要多喝好水

发布:2010-10-21 10:17:20 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 不要惊讶,喝好水真能助于健康长寿。不信就看看鲜明的例子:我国广西巴马县、海南的南山等长寿之乡、长寿村都源于他们有健康的好水,有健康的生活习惯及饮食。其实,在国外也有很多这样的地方。 长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。高加索长寿村是世界上

 

不要惊讶,喝好水真能助于健康长寿。不信你就看看鲜明的例子:我国广西巴马县、海南的南山等长寿之乡、长寿村都源于他们有健康的好水,有健康的生活习惯及饮食。其实,在国外也有很多这样的地方。

 

长寿村在前苏联南部的高加索地区很有名。高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方,连成人一般病的发病率都极低。在这个地区,超过100岁的老人比比皆是,人均寿命为120岁,他们没有疾病的痛苦,临终时一觉睡去,很安详地离开人世。

 

 

关于长寿的秘诀,国内科学界总结了四条原因,除了健康饮食、良好的生活习惯和性格开朗外,最重要的一条是饮水健康,据说占长寿原因的50%。而国外的科学家也研究发现,长寿村人饮用的水都是小分子团的弱碱性水。于是得到一个结论是:“长寿村的人由于经常饮用的是弱碱性小分子团水,日常生活中就会排泄清洁的粪便,结果就容易获得健康与长寿”。

 

人身体有60%—80%是水分,由此也就不难理解为什么说水是生命之源了。而人的体内环境呈弱碱性,补充的水分不但可以保证细胞的新陈代谢,还可以有效地平衡体内酸碱性。我们平时吃的食物,以酸性为主,每天摄入大约2.5升的水就成为稀释、平衡这些食物重要物质。但是,在日常生活中,有几个人能保证每天8杯水啊?即便保证了这8杯水,谁又能保证饮用的是有益身体的弱碱性水呢?因为目前市面上出售的蒸馏水、纯净水、矿物质水大多呈弱酸性。

 

长寿村的老人们之所以长寿,因为饮用了好水,即无污染、富含矿物质和氧的弱碱性水,这些水大多存在于偏远的山区或没有污染的平原,但天然水的存量越来越少,未来某一天势必成为稀缺资源。那么城市中的人们有天然水喝吗?有,比如说国外的依云、富维克,国内的农夫山泉等,都取自天然水源,而是弱碱性的水,含均衡天然矿物元素。

 

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文章关键字: 健康长寿 喝水