最新科学研究揭示健康长寿的小秘诀

　　最新研究揭示健康长寿的秘诀，以下健康养生网就为你整理几条长寿的秘诀。
　　1、勤打扫。对于每天花一小时打扫房间、擦地等家务活，能让人燃烧近300卡的热量，从而让死亡率降低30%。
　　2、勇于接受挑战。对于自律性强及做事有条理的人寿命更长，比那些不太负责任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。
　　3、交知心的朋友。良好的人际关系可让你减缓压力。长期的慢性压力会让人的免疫力下降。
　　4、与时俱进。多接触一些新生事物，能让脑细胞保持年轻和健康。与家人、朋友、社会接触，会让人头脑保持敏捷。
　　5、接受高等教育。研究表明，受到正规教育12年以上的人比少受教育的人活得更长。接受高等教育的人能有更强的自制能力，更能抵御不良的诱惑。

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