中医文化:《黄帝内经》奠定了养生学

admin| 2010-07-30 09:47:17
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  《黄帝内经》总结了先秦时期医学的丰富的实践经验,也吸取了诸子百家对生命的认识的大量知识,对于养生从理论、原则和方法等,都做了较为全面的论述。从而奠定了中医养生学的理论基础。
  一、对生命起源及本质的认识
  《素问》指出:“人以天地之气生,四时之法成”。“天地合气,命之曰人”。同时认为阴阳乃生命之源,“生于本,本于阴阳”。
  《灵枢》云:“生之来,谓之精,两精相搏谓之神”。
  《黄帝内经》对生命起源本质的认识是唯物的,也是符合实际的。
  二、对生命规律的认识
  《黄帝内经》对人体生、长、壮、老、已的生命规律有精妙的观察和科学的概括。不仅注意到人生历程中年龄阶段的差异,而且充分注意到了性别上生理区别。如在《素问 上古天真论》中,男子以八岁为一生理阶段,女子以七岁为一生理阶段的递变规律,分别详细阐述了人的生理变化规律和特点,又详细论述了衰老变化的过程及其衰老的各种表现,为防病保健提供了理论依据。

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