当前位置:首页 > 长寿养生 > 孔子养生之道:少戒色,壮戒斗,老戒得

孔子养生之道:少戒色,壮戒斗,老戒得

发布:2010-07-30 09:46:49 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 说起孔子,很多人脑海中闪过的定义是“教育家”、“思想家”、“道德家”……但你知道吗,其实孔子还是一位“养生家”。 在日常生活上孔子主张:

  说起孔子,很多人脑海中闪过的定义是“教育家”、“思想家”、“道德家”……但你知道吗,其实孔子还是一位“养生家”。
  在日常生活上孔子主张:“君子有三戒,少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”这句话清楚地指出了人们应按照不同时期的体质特点来养生,即年龄不同,生理、心理特点不一样,养生方法就应有所区别。
  青少年时期,由于发育不成熟,不能早婚,不能迷花恋蝶,沉迷于儿女之情。中医历来反对贪色纵欲,主张节欲以养精,藏精而健身。所以“戒之在色”,对“少之时,血气未足者”是大有裨益的。
  中年时,是气刚任性、好胜善斗的年龄,所以应平心静气,和谐宽容,“戒之在斗”。
  老年时,体力已经虚弱,不要再竭力追求名誉、地位和金钱。如果贪婪无度,挖空心思地谋取个人利益,就会大伤元气,损身折寿。
  儒家的养生观不但重修心,同时也很重修身,修心为养性,修身为立命,有了健康的身体才会发挥聪明才智,所以孔子认为修身、养性二者不可缺一。


本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

分享到: