名家养生之道:颐养重在心养与怡养

admin| 2010-07-30 09:46:26
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  随着社会的发展和人民生活水平的不断提高,“颐养”不仅是老人晚年的良好心愿,也是社会敬老的应有氛围。
  “颐养”重在心养。古人所说的“大德必得其寿”就是指“颐养”须在道德修养上多下功夫。著名经济学家、百岁寿星马寅初认为:光明的信仰,钢铁的意志,大海的胸襟是一个人的生命基调。马寅初之所以能走过一个世纪,是和他“胸襟坦白,荣辱不惊”这种心养分不开的。
  著名国画大师104岁的朱屺瞻的长寿秘诀是豁达大度,金钱、名利和权力,他都视作浮云,从来不受名缰利索的束缚,因此,他活得轻松而又潇洒。他的画室名为“梅花草堂”,就是要以梅花那种“俏也不争春,只把春来报”的高洁之志来勉励自己。朱屺瞻遇事想得开,凡事看得透,这种“心养”的功夫使他获得了“现代画家老寿星”的桂冠。
  “颐养”就要怡养。所谓怡养,即怡情悦性之意,谓使心情舒畅,悦乐。百岁民族英雄张学良的前半生驰骋疆场,晚年时,颇注重颐养之道。他居住台湾,倾心养兰,借高洁的兰花来表达他的节操。


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