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中医健康之道:唱歌亦能养生养心

发布:2010-07-30 09:46:20 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 中医认为:“肝在志为怒,在声为呼”,所以,当我们感觉肝气不舒的时候,会想高声呼叫,为什么呢?因为呼叫可以疏解肝气,让我们觉得舒服些,如果

  中医认为:“肝在志为怒,在声为呼”,所以,当我们感觉肝气不舒的时候,会想高声呼叫,为什么呢?因为呼叫可以疏解肝气,让我们觉得舒服些,如果此时唱歌,也等于把心中的郁闷给疏解开了。
  中医认为:“脾在志为意,在声为歌”,因此,唱歌也可以疏解土之郁结,使得脾胃气机条畅,大家不信可以试试,如果胃口不好,除了我讲过的酸辣汤,大家可以痛快地唱唱歌,一定会感觉胃口大开,这也可以达到服用方剂的效果。如果我们想通了,其实中医的道理都是相通的。
  同时,唱歌里面还有一个重要的道理,就是我们在唱歌的时候,会呼吸加快,有节奏地呼吸,这是歌曲的节拍决定的。中医认为“肺朝百脉”,就是说经脉的运行,最终都要到肺里来,这就是为什么我们诊脉,会诊在手腕部的肺经的位置,因为在这里可以了解全身气血的情况。
  《内经》说:“人一呼,脉行三寸,一吸,脉行三寸,呼吸定息,脉行六寸。”我们的老祖宗早就用肺的呼吸来判定经络之气的运行,而不是用心跳。中国中医科学院针灸所提出,经络就是组织液流动的一种通道,这也提示我们,肺的呼吸,是推动组织液流动的动力,也就是说,如果想要加速经络之气的运行,需要从肺这方面多考虑一下。
  其实,这都是人的本能的反应,通过肺的呼吸加速,增加气血运行,多多吸入清阳之气,增加正气恢复的机会。
  这就是唱歌的道理。其实,中医的道理随处都在,就看我们是否善于发现,只要我们有心,就可以灵活地运用各种方法,达到养生养心的目的。


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