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健康之道:适度的紧张生活有助于长寿

发布:2010-07-30 09:46:17 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 紧张工作有益于健康,这并非笑谈,而是有科学依据的。现代医学认为,每个人都有一条生命曲线:上升期(生长发育期)——稳定期(成熟发达期)——

  紧张工作有益于健康,这并非笑谈,而是有科学依据的。现代医学认为,每个人都有一条生命曲线:上升期(生长发育期)——稳定期(成熟发达期)——下降期(衰老期)。如果一个人能始终坚持勤奋工作,而不过分疲劳,就能促进生长发育,保持较长的生长发达期,延缓衰老。相反,如果一个人什么事也不干,懒懒散散,身体各个器官得不到活动和锻炼,就会导致血脉不畅,肌肉逐渐萎缩。
  另外,无所事事还会让人产生孤独和失落感,致使机体各器官的生理功能紊乱,危害健康。英国作家卡莱尔说:“工作是一个人最好的健康锻炼。”美国成人教育家卡耐基说:“要忙碌,要保持忙碌,它是世界上最便宜的药——也是最好的药。”
  西方有句格言:“存在就是做事。”中医也常讲:“有事则长寿。”人到老年,只要身体条件允许,适当地做一些力所能及的工作,包括干一些家务活,保持适度紧张,对健康非常有利。


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