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模仿与探索并存

发布:2010-07-30 09:46:15 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 人到了一定年龄,就要注意“养生”。谈及养生,不外乎两点,一是不断地模仿他人的养生之道,二是不断地探索自己的养生之道。 所谓模仿,就是向那

  人到了一定年龄,就要注意“养生”。谈及养生,不外乎两点,一是不断地模仿他人的养生之道,二是不断地探索自己的养生之道。
  所谓模仿,就是向那些总结出自己的养生之道的高寿老人学习,学习人家成功的养生之道。从他人的生活规律、生活习惯、饮食习惯中学习借鉴,得出自己想要的。他人喜欢吃豆腐,你也可以常吃;他人是素食主义者,你也可以偶尔吃肉;他人一日三颗枣,你也可以吃五颗;他人早上六点就起床锻炼,你依然可以六点准时起床……这就是养生之道的模仿。
  模仿,不能模仿那些“特殊”的人物。那些“特殊”人物的理论,往往是“不养生,就是最大的养生”。有些人,从来不锻炼,早睡晚起,但他什么毛病也没有,这种懒惰人的养生之道,你还是不要学……这些“特殊”的人物,身体机能就是不一般,怎能胡乱学习模仿?向该学之人学习,朝着正确的方向走,这才是模仿的本意。
  但模仿的同时,不能忘记自我的探索。当然,探索,就是从生活规律、生活习惯、饮食习惯、体育锻炼诸方面,结合自身的健康状况去探索。自身的健康状况,首先要摸清,甚至自己上几代的健康情况,你都要摸清。因为从遗传的角度来讲,上几代的健康情况就是你自己的“晴雨表”,你不能不给予高度重视。摸清了自己的健康状况,那就要在生活规律、生活习惯、饮食习惯、体育锻炼诸方面把握一个“度”的问题。
  另外,养生,不忘养性,即时刻保持健康的心理,保持乐观、安详的心态,这是养生修炼中的根本因素。这个问题,可是要活到老学到老,修炼到老的。


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