各个血型最容易得什么病 你一定要知道

青木| 2015-03-29 06:29:00
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O型血:补充营养 多吃瘦肉

 

健康优势:O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血的人"小病不断",但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。

 

健康劣势

 

1、血液比较稀,不利于血液的凝固。(健康隐患:甲状腺功能不稳定)

 

2、胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患:糖尿病)

 

3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患:胃酸)

 

4、肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患:亚健康)

 

为健康加分策略

 

多吃瘦肉:O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食物,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食物一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。

 

保持睡眠规律:O型血的人都属于"养精蓄锐"型,所以睡眠规律对于他们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡,可以让每一天都有充沛的体力。

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关键词: 亚健康 血型
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